首先要说的是为什么长痘？长痘的过程，简单来说，就是皮脂腺分泌油脂过多，加上毛囊角化异常堵塞毛孔，油脂排不出不说，厌氧菌痤疮杆菌还开始疯狂滋生，搞得痘痘红肿发炎。
在这里要补充下“痘痘肌”的说法，很多人觉得长痘了，就是痘痘肌了。其实目前痘痘肌并没有一个很权威的说法，是为了方便治痘，大家泛称的一种肤质。
另外，那种在脸上某个部位，固定长一两颗痘的肌肤，不算是痘肌，因为长痘还会受到激素、饮食和压力、环境等其它因素的影响。
痘痘的分类
接下来要说的是痘痘类型。大家应该发现一些产品能缓解红肿痘痘，却不能消除粉刺，为什么？这是因为痘痘不同，不能一概而论，也就是分痘分治。
痘痘根据形成过程，分为粉刺（白头、黑头）、丘疹脓疱和囊肿结节。
痘友们可以在下方对号入座：
1.白头粉刺
油脂初期堆积在皮脂腺里，慢慢会鼓起肉色或白色的小颗粒，这就是白头粉刺，也叫闭合性粉刺。
2.黑头粉刺
白头顶端的堆积物长时间和空气接触氧化，就变成了黑头粉刺，也就是开放性粉刺。
3.丘疹脓疱
皮肤里的细菌开始异常繁殖，比如痤疮杆菌，就会诱发炎症，形成红色的丘疹，顶端出现脓疱。
4.囊肿结节
如果油脂继续堆积无法排出，导致皮脂腺破裂，就会加剧炎症破坏真皮组织，形成结节囊肿，最终愈合后还会留下痘印和痘坑。
另外，长久以来，皮肤科医生根据痤疮皮损性质和严重程度分为3度和4级，这些都是作为个体化治疗的依据。
具体分级如下：
1.轻度（I级）：仅有粉刺
2.中度（II级）：粉刺+炎性丘疹
3.中度（III级）：粉刺+炎性丘疹+脓疱
4.重度（IV级）：粉刺+炎性丘疹+脓疱+囊肿结节
痘痘的护肤
下面说痘痘的日常护肤。长痘因为炎症，也容易损伤皮肤屏障，这就是为什么长痘一般还伴随红脸和敏感。
修复皮肤屏障，简单来说就是少洗脸、多保湿、常防晒。
如果是中重度痤疮，进行果酸换肤和红蓝光等治疗后，可以使用祛痘修复霜和活性肽舒缓修复敷料贴加强祛痘、修复屏障，这个根据医嘱使用。
轮到基础的清洁补水保湿，这个要根据你长痘的严重程度来看。中重度就根据医嘱配合治疗，实在因为上班带妆还是量力而为，毕竟先养好皮肤才是王道呀。
至于防晒，很多人觉得防晒厚重闷痘或者刺激，就索性不防晒，殊不知这样也会加剧痘痘炎症。最好的轻防晒就是打伞戴口罩啦，在这里也推荐遮瑕修颜隔离霜。
它的质地相对较轻薄，很容易推开，覆盖力很好，含有角鲨烷和红景天可以抗氧化和保湿。
涂完大概10分钟就可以在皮肤表皮成膜，还会比原来肤色白1-2个度，所以可以稍微修饰粗大毛孔和痘印，类似BB霜的功用。
另外还要强调的是不要挤痘！不要挤痘！不要挤痘！重要的事情说三遍。手上的细菌不说，挤痘还可能造成皮脂腺破裂，进一步感染加剧炎症。但当痘痘足够成熟，就是白头冒出很多快要脱落的时候，这时候把粉刺针酒精消毒刺破痘痘也是可以挤的。
痘痘的治疗
然后要说的是痘痘治疗，包括物理治疗和化学治疗，物理治疗包括各种激光和光动力治疗等，化学治疗包括果酸焕肤和水杨酸焕肤等。另外水杨酸焕肤后，使用活性肽舒缓修复敷料贴巩固加强治疗，已经得到了很多专家的推荐。
综上，痘痘的治疗，无论是物理治疗还是化学治疗，都讲究长期性、综合性和个体化治疗，所以疗程需要到位，不要一看没长痘了就放松警惕，真正摆脱痘肌是皮脂腺恢复正常！
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